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山登りと生ビールをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。
98歳元気の秘密
2008年5月15日 07:49
本棚を整理していたら「98歳元気の秘密」三浦敬三著、
祥伝社刊、が見つかりました。簡単に内容の紹介と私の感想を
書いてみます。
玄米を胚芽米と混ぜて圧力鍋で炊く。
黒ゴマと黄な粉を使った特製ドリンクを朝晩の食後に飲む
健康トレーニング3箇条
1、鍛えてからが本当の体力と知る
2、トレーニングはできるだけ毎日する
3、脈拍チェックをしながら無理せず徐々におこなう。
こんな内容でした。玄米は工藤公康投手も食べていて、圧力鍋を使うと
魚も骨ごと食べられて良いと思いました。
また著者が奥様の葬儀が終わり呆然としていた時、息子の三浦雄一郎さんが
置いていった日本酒(普段は酒を飲まない)をコップ半分飲んだら
生き返るように元気を取り戻した話は、酒の力の凄さを改めて感じさせます。
たまに飲むのが良いのですね。
著者は残念ながら100歳を過ぎて亡くなりましたが、このようなお父上を
持った三浦雄一郎さんが、エベレスト登頂最高齢を再度目指すのも