塩原温泉 明賀屋本館ブログ

今日の塩原温泉は晴れで、７時現在玄関前の気温はマイナス３度でした。

プロスキーヤーで冒険家でもある三浦雄一郎さんの著書歩けば歩くほど人は若返るを読みました。

今年の5月に、80歳で3度目のエベレストに挑む三浦雄一郎さんが、メタボの状態からエベレストに挑めるようになる過程が描かれています。

5ヵ年計画でエベレストに登る計画を立て、足慣らしに近所の山に登りますが、年上の女性や孫を連れたお爺さんに抜かれ、途中で引き返しても諦めない超楽天家の部分に驚きます。普通なら挫折感で一杯になり、計画を中止したでしょう。

それとストイックにならず、飲み放題、食べ放題をしながらエベレスト登頂に向かって行く姿勢に、非常に共感を覚えます。

山登りを始めて医学的にありえない　膝の半月板が再生したそうです。私も昨年　膝が少し痛くなり、年のせいと諦めていましたが　痛くなくなる可能性があるのに勇気づけられます。

私も歩いている方と思いますが、ただ歩くのでなく、デイパックにオモリをいれたり、足にアンクルウエイトを巻いて歩くのも良いかと思いました。ヘビーウエイトトレーニングというそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

当館のホームページはhttp://www.myogaya.com/です。