糖質の制限

山登りと生ビールをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。

2014年12月27日 07:58

今日の塩原温泉は雪が降っています。小降りですが、昨日からの積雪は10ｃｍ位になりました。7時現在　玄関前の気温はマイナス1度です。

先日のブログにも書きましたが、私は　割れた腹筋を目標にしています。その為に食事制限をするつもりはないですが、糖質だけは　コントロールしようと思っています。

ご飯は　小さめのご飯茶碗でおかわりをしていましたが、おかわりなしにしました。おかずは　沢山食べています。

次にお酒　糖質ゼロのお酒を　心して飲むようにしました。今の時期は糖質ゼロの焼酎と　発泡酒が良いと思いました。

糖質ゼロの日本酒もあるそうです。いろいろ工夫の余地はありそうです。

当館のホームページは　http://www.myogaya.com/　です。