塩原温泉 明賀屋本館ブログ

今日の塩原温泉は快晴です。　7時現在　玄関前の気温は20.5度でした。

腹持ちが良く　ダイエット効果があると言われている　もち米をネットで購入しました。私は　あと5ｋｇ体重を増やして　割れた腹筋も手に入れたい希望を持っています。

なかなか難しいです。

もっちり麦がお腹をへこますには良い話を聞いたにが　理由です。確かに食感が良く　なんとなく　お腹もへこむ感じがします。

最初は　白米と　もっちり麦を半々で炊いてみて、2回目は白米の代わりに玄米を使って炊いてみました。どちらも　ＯＫです。より玄米の方が効果は高いかもしれないですね。

　1ｋｇ買ってみました。

　白米と一緒に炊きました。

　　玄米だと　こんな感じです。

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