栄養補給

山登りをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。

2021年8月 3日 07:03

今日の塩原温泉は、雨が降っています。7時現在　玄関前の気温は21.5度でした。　

１日の女峰山　帝釈山は　かなりエネルギーを消耗しました。歩き通せたことは自信になりましたが、、

消耗した分は　補給しないとなりません。栄養補給の仕方は　個人差がありますが、私は　肉を食べることが多いです。

帰り道に　今市のイオンがあるので　そちらに寄り鶏肉のレモン漬けを買ってきました。家にあったCOOPのシメサバを食べながら　ホットプレートで蒸しました。

レモンが　肉によく染みていて　美味しかったです。

今回は　日光で温泉に入ると　帰り道の運転で　居眠りになる恐れがあり　温泉は　塩原に帰ってきてから入りました。（もちろん食事の前）

基本的に　サバは好きです。

蒸し料理にしました。