あがり症の克服

山登りをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。

2021年10月26日 07:18

今日の塩原温泉は　雨になりました。徐々に雨足は弱まり　午後は晴れてくるようです。　7時現在　玄関前の気温は10度でした。

10月16日のNIKEIプラス1　からだづくりでライターの荒川直樹さんが　あがり症の克服について書いていました。

誰でも　人前で話すときは　程度の差があっても緊張します。「そもそも他人は　自分をすれほど見ていない」と発想を変え　呼吸法を学ぶなど　体からアプローチする方法が有効なようです。

不安がある分　丁寧に準備して　それが高い評価につながる可能性もあると　書いてあり勇気づけられますね。

それと　個人的には「話が怖ければ　話で直せ」の言葉通り　場数を踏むのが良いと思いました。

日本経済新聞から