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山登りをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。
体に良い入浴法とは
2023年2月 3日 07:01
今日の塩原温泉は、晴れています。 7時現在 玄関前の気温はマイナス3度でした。
1月28日の日本経済新聞 ＮＩＫＫＥＩプラス1 カラダづくりは ライターの伊藤和弘さんが 体に良い入浴法とは を書いていました。
毎日入浴すると 要介護になるリスクが減り 脳卒中や 心筋梗塞にも なりにくいデータがあります。
入浴の効能は 温熱、浮力、水圧の3つの作用があるそうです。
健康に良い入浴法は「４０度のお湯にトータル１０分間入ること」のようですが 当館は４０度以上あります。大浴場は男女とも浴槽が2つあるので 片方は４０度位にして 良いかもしれないです。
![DSCN6320[1].JPG](http://blog.myogaya.com/DSCN6320%5B1%5D.JPG)
日本経済新聞から