塩原温泉 明賀屋本館ブログ

今日の塩原温泉は晴れています。７時現在　玄関前の気温はマイナス１度でした。

８日は　人間ドックに行ってきました。毎年　この時期の恒例行事になっています。

例年と違うのは　人間ドックの１か月前位から　お酒の量も飲む日も　普段の半分以下にして　よそ行き？の状態ににしていきますが、今回はお酒を飲む機会が多かった事です。

案の定　一つだけ数値が引っ掛かりましたが、気にする程度でなく、お医者さんからも　お褒めの言葉を頂戴しました。

それと私の記憶違いで、体脂肪率は昨年が18％　今年も18.1％です。本来なら腹筋が見える状態になっているにも関わらず　そうなっていません。

体全体の体脂肪率が　その値でも腹回りに脂肪が付いているのでしょう。腹回りを集中的に鍛えるのと、やはりお酒とツマミの事も考える必要がありそうです。

腹回りを3ｃｍ小さくして、体重を3ｋｇ増やすのが理想ですが、、、

　　朝食は１０時４０分に食べました。美味しいです。

当館のホームページは　http://www.myogaya.com/　です。