塩原温泉 明賀屋本館ブログ

今日の塩原温泉は曇りで　７時現在　玄関前の気温はマイナス1度です。日向の雪は大分溶けましたが、スタッドレスタイヤが必要です。

先日の人間ドックでは身長が175.5ｃｍで腹囲が80ｃｍでした。何とか77ｃｍにしたいと思いました。

体重は標準より1ｋｇ少ないですが、内蔵脂肪の多い懸念があります。

そこで　「内臓脂肪をとってすっきりおなかを凹ませるコツがわかる本」と　腹囲を測る巻尺を買ってきました。

本は栄養学的にかなり詳しい内容が書いてありました。基本的に体重を減らす本のようです。

巻尺は　測った数値を書いて残すのに使う予定です。これは体重を記録する計るだけダイエットの腹囲版ですね。

本当は腹囲を3ｃｍ減らして体重を3ｋｇ増やしたいですが、一時的に体重が減るのは仕方ないかもしれないです。

ただ人間ドックのあと　宴会が多く　腹囲が81ｃｍになっていました。毎月1ｃｍ　３月末で77ｃｍが目標です。

当館のホームページは　http://www.myogaya.com/　です。