入浴は究極の疲労回復術

山登りをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。

2023年8月15日 07:05

今日の塩原温泉は　雨が降っています。　7時現在　玄関前の気温は22度でした。

図書館から　早坂信哉さん著「入浴は究極の疲労回復術」を借りてきて読みました。

入浴は「健康で長生き」を引き寄せる生活習慣と書いてありました。それが温泉であれば　なおさらです。

入浴の基本や　自宅のお風呂を　より楽しくする工夫がいろいろ書いてあります。また　水道水を沸かした一番風呂は必ずしも良い事ではないのは意外でした。

お風呂は毎日夜　入るもので　それが快適になれば　１日快適に終わることが出来ます。飲酒の愉しみは　入浴　睡眠、食事で代替と勝間さんは　言ってました。

ご一読をお勧めします