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山登りをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。
体重が減ってきた理由
2018年4月12日 07:33
今日の塩原温泉は晴れています。 ７時現在玄関前の気温は7.5度でした。
最近体重が減ってきました。間食に関して注意しているのが 主な原因と思いますが ひとつ意外な点が思い浮かびました。
私は多い時はコーヒーを一日８杯位飲みます。外出時も持って行きます。砂糖は入れませんが クリームを入れていました。
クリームの量は少なめにしていましたが、何杯も飲むと意外と脂肪分を取っていたのでは？と
コーヒーを飲み過ぎと思い、レモンをお湯で割っても飲むようにしたら、体重が減ってきた感じがします。
チリも積もれば という感じがします。
お時間のない方は「５分で分かる明賀屋本館の魅力」
http://www.myogaya.com/landing/
をご覧ください