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山登りと生ビールをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。

体重が減ってきた理由

2018年4月12日 07:33

今日の塩原温泉は晴れています。 7時現在玄関前の気温は7.5度でした。

最近体重が減ってきました。間食に関して注意しているのが 主な原因と思いますが ひとつ意外な点が思い浮かびました。

私は多い時はコーヒーを一日8杯位飲みます。外出時も持って行きます。砂糖は入れませんが クリームを入れていました。

クリームの量は少なめにしていましたが、何杯も飲むと意外と脂肪分を取っていたのでは?と

コーヒーを飲み過ぎと思い、レモンをお湯で割っても飲むようにしたら、体重が減ってきた感じがします。

Dscn1090_01  チリも積もれば という感じがします。

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