早めの下山　その2

山登りをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。

2024年10月19日 07:01

今日の塩原温泉は　曇りです。6時５０分現在　玄関前の気温は17度でした。湿度が高く　蒸しています。

早めに下山できたので　おがたクリニック　刈屋整骨院と回りました。以前お話ししたように　薬は飲みませんが　睡眠時無呼吸症候群の治療に使うシーパップを保険適応にするのは　月1度　おがたさんに行く必要があります。

刈屋さんでは　手の冷えを解消するマッサージが　山登りで使った筋肉も　よく　ほぐしてくれた感じがします。

帰ってからは　コーラを飲みながら　カツオのたたきを食べ　豚肉をホットプレートで蒸して食べました。

疲れるほどは　歩きませんでしたが　疲労回復には　この組み合わせが良いです。

おがたクリニック　以前の写真で　すみません。

今月は　まだ　お酒を飲んでいないです。