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山登りをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。
瞑想の秋
2024年10月16日 09:37
今日は 事前投稿です。
10月12日 ＮＩＫＫＥＩプラス１ 元気の処方箋は 医師の川嶋朗さんが 「瞑想の秋」ノススメヲ書いていました。
瞑想を広辞苑で調べると「 目を閉じて静かに考えること。現実の境界を忘れて 想像をめぐらすこと」です。健康にも プラスの効果が いろいろあるようです。
川嶋医師は 瞑想によって潜在意識とつながることが可能と考えています。こちらもプラス面が多いです。
忙しい日が続きますが 夜 就寝前 静かに瞑想する時間を持ちたいです。川嶋医師の言うように 食欲の秋に加えて 瞑想の秋にもしたいです。
![DSCN1254[1].JPG](http://blog.myogaya.com/assets_c/2024/10/DSCN1254[1]-thumb-400x300-9145.jpg)
日本経済新聞から