塩原温泉 明賀屋本館ブログ

今日の塩原温泉は朝は霧がありましたが、晴れてきました。　7時現在　玄関前の気温は３度でした。

筋トレや　糖質の摂取に気を付けているせいか　体脂肪は低いままですが寒く感じます。昨年より体脂肪率が落ちているたまでしょう。

少し体脂肪を増やして　太る必要を感じます。腹を出さずに体脂肪を増やす本は　図書館や本屋にも　見かけません。置いてあるのは　ダイエット関係ばかりです。

シンクロナイズドは　脂肪を付ける必要があり、そちら系も探しましたが、食事関係の本はないのかな。シンクロの選手は　水に浮く必要から体脂肪が多めと聞いていますが、お腹は出ていません。何か参考になる事が　あると思っています。

　食べる量を少し増やすようです。

当館のホームページは　http://www.myogaya.com/　です。

　 お時間のない方は「５分で分かる明賀屋本館の魅力」
　 http://www.myogaya.com/landing/
　 をご覧ください。」