記憶脳

山登りをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。

2025年3月25日 07:10

今日の塩原温泉は　晴れています。7時現在　玄関前の気温はプラス6度でした。

樺沢紫苑さん著「記憶脳」を読みました。著者は　精神科医で　脳の仕組みを知り　効果的な脳の使い方を解説しています。ＡＩ時代は　以前とは違った記憶の仕方　脳の使い方があるようです。

記憶は「理解」「整理」「記憶」「反復」の4つのステップがあり　事前準備としての「理解」「整理」に時間をかけ　記憶の助けとすべき　と書いてありました。

本の　ご紹介をするのは「速学のススメ」以来と思いますが　我ながら　健康オタク　成功オタクですね。どちらの本にも書いてあった　アウトプットが肝心と思います。

ご一読をお勧めします。