人間ドック2024

山登りをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。

2024年1月11日 07:18

今日の塩原温泉は　曇りです。7時現在　玄関前の気温はマイナス2度でした。

昨日は　毎年恒例の人間ドックに行ってきました。毎年12月でしたが　7月に申込みに行った時は　既に12月の予約は取れず　1月になりました。

身長が0.4ｃｍ伸びたのと　骨密度が同世代比162で　昨年より数値が上がりましたが（骨のある男？）　視力は裸眼で左右とも1.2で　こちらは1.5まで見えない状態でした。

お医者さんとの問診でも血液検査その他　時に問題はないですが　手や足が冷えるのは　筋肉不足が原因のようで　筋トレや　寝る前にストレッチをして体を温めた方が良いみたいです。

そういえば　私の筋トレの師匠のマッチョなお客様は　半袖のことが多いです。

前日　午後9時以降は　何も食べられないので　終わった後の食事は　美味しいです。ご飯もお替りました。

食後のデザートとコーヒーも　美味しく頂きました。