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山登りと生ビールをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。

貧血対策

2018年5月16日 07:37

今日の塩原温泉は晴れています。  7時現在 玄関前の気温は14度でした。

NHKの「ガッテン」を見た友人から「栄養を十分摂っているつもりでも 鉄分が不足すると貧血になる」」と言われました。

私は 特に貧血ではありませんが 転ばぬ先の杖で対策を取るようにしました。

以前びゅうサンクスプレゼントで貰った 南部鉄の急須を社員食堂に置いていましたが、コーヒー党が多く使っていないので 事務所に持ってきました。

これで湯を飲むようにしました。夏になったら、急須にお湯を注ぎ 冷めるのを待ち さ湯でのもうと思います。

納豆を食べると鉄分の補給になるので夜食に食べると良さそうです。我ながら健康オタクですね。

Dscn1390_01  南部鉄器の急須。

お時間のない方は「5分で分かる明賀屋本館の魅力」
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   をご覧ください。