腹筋ローラー　再開しました。

山登りをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。

2022年7月31日 07:05

　今日の塩原温泉は、晴れています。　7時現在　玄関前の気温は22度でした。湿度は　あまり高くないようで　夏らしい朝です。

　右手首に痛みが出て　腕立て伏せや　腹筋ローラーは　しばらくお休みにしていましたが　腹筋ローラーを再開しました。

　同じころ腹筋ローラーを始めたフェイスブック友達は「継続は力なり」の言葉通り　成果が出ているようです。

　再開した当初は　腹筋が筋肉痛になりましたが　今は　おさまっています。

　またトップガンマーベリクスで　海軍流？アメフトをやっている役者が　役に合わせて筋トレをしたＹＯＵ　ＴＵＢＥを見て　自分も　あやかりたいと思いました。

　右手は　一度医者に行った方が良いかもしれないです。

腹筋ローラーと　膝あて