減酒　私の場合

山登りをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。

2024年9月17日 07:00

今日の塩原温泉は　晴れています。　７時現在　玄関前の気温は　１９．５度でした。

以前お話した内容と重複する部分がありますが　私が　お酒を減らしたのは　昨年のゴールデンウイークからでした。

１０日間位お酒を止めて　体をオーバーホールしようとしたのが　きっかけです。ノンアルコールビールを飲んだり　動画で「断酒」と検索して　勝間さんや　霊夢と魔理沙の動画を見ていました。

やってみると　飲まない方が　夜は熟睡でき　体も楽です。人は楽な方に流れます。お酒は美味しいし　宴会は楽しいですが　普段飲まない習慣をつけると　飲んでいるより寝てしまった方が楽なので　私も楽な方を選んでいます。

炭酸にレモンを入れて飲むことが多いです。ワインもノンアルが　ありますね。