食べ物重量早わかり

山登りをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。

2024年7月21日 06:58

今日の塩原温泉は　晴れています。6時50分現在　玄関前の気温は21度でした。　

アマゾンで　食べ物重量早わかりを買いました。本は　図書館から借りることが多いですが　手もとに置きたい本は買うようにしています。あいかわらず健康オタクです。

この本は　身近な食品の重量を　実際の写真を見て分かるように書かれています。

食事指導をする栄養士　管理栄養士の方向けに書かれたようです。食事指導というと　糖尿病や減量の為が多いです。

私の場合は　体重を健康的に増やす必要があり　その際の参考にしたいです。辞書代わりの使い方になりそうです。

写真も多く　見やすいです。表紙の男性は食事指導が必要な方をイメージしていると思いました。