塩原温泉 明賀屋本館ブログ

今日の塩原温泉は　6時過ぎから雨が降り始めました。7時現在　玄関前の気温は13度でした。

28日　半月山から下山したとき、一緒に登ったベテラン登山家が「山に登る時は、遭難したときの装備を持っていく」と話していました。

私は、非常食も、懐中電灯も持たず、出発の時帽子を忘れそうになっていました。お恥ずかしいです。装備品のリストを作り、準備する必要を感じたと同時に、皆様にもお勧めいたします。

また　山登りは　かなりの体力を消耗します。豚肉のビタミンBが疲労回復に効果があるそうで、トンカツと、25日に献血をしたので　鉄分補給でレバ煮も買って帰りました。こちらもお勧めです。

今月の日本山岳会からの会報には、安全登山のハンドブックが入っていました。

アルコールは飲みませんでした。