塩原温泉 明賀屋本館ブログ

今日も塩原温泉は快晴で、7時現在　玄関前の気温は13度です。

「体重を増やしながら　割れた腹筋を」を目標にして2年くらい経ちます。体重は増えてきましたが、腹筋は割れずにいます。

原因はビールの糖質と　ハイカロリーのつまみにあるようです。図書館で酒飲みダイエットという本を借りてきました。

副題が「酒とつまみで美味しくやせる」と　嬉しくなるような文言が入っています。

糖質の入っていないお酒を糖質の少ないつまみで飲むのが秘訣のようです。醸造酒（日本酒、ビール）でなく蒸留酒（焼酎、ウオッカ、ウイスキー）を飲む、ことです。

ビールは飲めないのか、、、でも今は糖質ゼロの発泡酒もあり、これと焼酎を組み合わせれば　糖質の摂取は抑えられそうです。

さあ　頑張ろう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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