歩く技術

山登りをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。

2020年8月25日 07:09

今日の塩原温泉は、晴れています。7時現在　玄関前の気温は19.5度でした。

　三浦雄一郎の歩く技術を図書館から借りてきて読みました。相変わらず　健康オタクですね。

　この本は次男の豪太さんと共著です。

「運動」「食事」「生きがい」が長生きの秘訣であることや、歩く行為自体が　脳に良い効果があることが　書かれていました。

　自分も歩いて通勤していることが正解と思えます。

　以前もお話したかもしれないですが、三浦雄一郎さんが　メタボの状態からエベレストに登るようになれるまでの　長期計画の立て方は　すばらしいです。エベレストに行くつもりは無いですが、私も参考にしたいです。

医学的な側面からの開設もありました。