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山登りをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。
真夏の日焼け対策
2024年8月 9日 07:06
今日の塩原温泉は 晴れています。6時50分現在 玄関前の気温は22度でした。
8月3日 ＮＩＫＫＥＩプラス１ カラダづくりは ライターの 大谷新さんが 真夏の紫外線対策の記事を書いていました。
紫外線は 老化を促進し 皮膚の表皮のやけどを引き起こします。外出しないのが1番かもしれませんが 紫外線は防げても 精神衛生上は良くないです。
今は いろいろなＵＶ対策グッズがあります。山登りの時 半袖はよくないですが 暑さ対策 バテ防止には必要です。
日焼け止めを塗った方が 良さそうです。サングラスは 運転の時も 山登りの時も かけるようにしています。
ＵＶは 夏だけでなく 1年を通して 意識して対策する必要が あるようです。
![DSCN0804[1].JPG](http://blog.myogaya.com/assets_c/2024/08/DSCN0804[1]-thumb-400x300-8960.jpg)
日本経済新聞から