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山登りをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。

効果的なストレッチ

2026年3月30日 07:04

今日の塩原温泉は、昨夜降っていた雨もあがり 曇りです。7時現在、玄関前の気温は8度です。


328日の日本経済新聞、NIKKEIプラス1 カラダづくりは、ライターの松田亜希子さんが効果的なストレッチの記事を書いていました。

ストレッチは適当にやっては効果が薄く、痛いくらいまで行う必要があります。


夜は、ジワーと伸ばす静的ストレッチ、朝や昼食後、体を目覚めさせるには、反動をつけながら伸ばす動的ストレッチを勧めていました。


動脈硬化予防や、デスクワーク中のストレッチもイラストで紹介され、こまめに実践/血管の柔軟性も向上 と書いてありました。


私の手足が冷えるのは血流が悪いためで、こまめにストレッチをすれば改善するかもしれないです。

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日本経済新聞から

栃木県の鹿肉

2026年3月29日 06:55

今日の塩原温泉は、晴れています。650分現在、玄関前の気温は、プラス5度でした。


以前 このブログで鹿を狩猟免許(ワナ)で捕まえて、お客様に提供したらと書きました。


塩原で狩猟(鉄砲)の免許を持っている方に、鹿の放射能について聞きました。塩原で捕れる鹿からは、放射能は、ほぼ検出されないそうです。


しかし、東北自動車道沿いの塩谷町の鹿からは検出されています。栃木県の場合は、県全体で放射能の数値を計測の資料としていて、個人で楽しむ以外では流通しないようです。


一方 お隣の福島県は何か所かで数値を拾っていて 新潟県よりでは鹿肉の流通があるようです。


栃木県も そうなってほしいです。


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最近 山で鹿を見る機会が減ってきたのと、山で倒木が多くなっているようです。

止めた方が良いと思う事

2026年3月28日 06:56

今日の塩原温泉は、晴れています。650分現在 玄関前の気温はプラス5度でした。


イランとアメリカの衝突で石油の供給に不安が出ています。私が中学生の時に、第1次石油ショックがありました。節電が叫ばれ、夜間照明を消す動きがあったのを思い出します。当時は温暖化対策という言葉も聞きませんでした。


コンビニは夜11時から翌朝7時までは閉店にしてほしいのと、夜中のテレビ放送も止めてほしいです。


それと衣類乾燥機は緊急時以外、使わないよう、みんなで心がけた方が良いと思います。我が家では昔時々衣類乾燥を使っていましたが、壊れたのを機会に買い替えないでいます。なければ使わないです。


DSCF0806.JPG国立公園内のセブンイレブンの看板は、色が規制されているようです。

 

すし店女将 弁護士への道

2026年3月27日 07:00

今日の塩原温泉は、晴れています。7時現在、玄関前の気温はプラス6度でした。


323日 日本経済新聞 Answersは 愛知県美浜町のすし店「ゆたか寿し」女将 畠信子さんが司法試験に合格した記事が載っていました。


すし店で食材の仕入れ、盛り付け、帳簿管理など、すしを握る以外は何でもこなし、4人の子供を育てました。


稀に見る方です。資格取得はファイナンシャルプランナー(FP)3級からで1級まで取得し、その後行政書士の資格を取り、事務所を立ち上げました。コロナで時間が出来て宅建を取得し 今回の司法試験合格になりました。


頭が下がる思いがします。 五輪選手は無理でも、本気を出せば何でもできる、の気持ちで試験にいどんだそうです。


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日本経済新聞から

約2か月ぶりの西口刈屋整骨院

2026年3月26日 07:10


今日の塩原温泉は、雨が降っています。7時現在 玄関前の気温はプラス6度です。


1月末に右足の膝を痛めてから、刈屋整骨院は東口の院長先生の居る方に通っていました。


膝も直ったので 昨日は久しぶりに、今まで通っていた西口に行きました。同時に3か所の治療は出来ないそうで、膝の治療をするとマッサージは受けられなくなっていました。


膝が良くなる一方、手の冷えは、ひどくなってきた感じがします。やはりマッサージをしてもらうと 手の冷えも和らいできます。


体も楽になり、その跡は、おがたクリニックに行ってきました。

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刈屋整骨院 入り口です。

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おがたクリニックにも 行きました。

1票差

2026年3月25日 06:57

今日の塩原温泉は、曇りです。6時50分現在、玄関前の気温はプラス3度でした。


22日は お隣の那須町で町長選挙が行われましたが、何と1票差で現職が勝利しました。


1票差とは すごいです。合併前の塩原町の町長選挙で40票差と言うのがありました。記憶があいまいですが、北九州で町の名前を住民投票で決めた時1票差だと聞いたことがあります。


これも聞いた話ですが、塩原町で町会議員選挙があった時、得票が1票の候補者がいました。


候補者しか自分に投票せず、奥さんと子供は違う候補者に投票したということになりますね。その後このご家庭で何があったかは、聞いていないです。

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下野新聞から 同じ日に行われた大田原市長選挙は 代理戦争の様相を帯びていましたが 現職が圧勝しました。


河童徳利伝説

2026年3月24日 06:56

今日の塩原温泉は、晴れています。6時50分現在 玄関前の気温はプラス5度でした。


昨日の続きです。熊澤酒造さんに敷地に 河童徳利伝説の看板がありました。正直で働き者の五郎兵衛さんが河童を助けたお礼に、欲しいだけお酒が出てくる徳利を貰いました。


酒好きの五郎兵衛さんは 朝から酒を飲む怠け者になってしまいますが、飼い馬の痩せた姿を見て改心し 徳利のお尻を2回たたくと 以後お酒は出なくなり、五郎兵衛さんは再び村一番の働き者になったという話です。


自分から改心する奇特な方は滅多にいないです。こんな奇特な酔っ払いは本当にいるのでしょうか?塩原の伝説は悲話が多いですが、こういう明るい話も探せばあると思います。


それと親戚の造り酒屋に、熊澤酒造さんのことは知らせてあげたいです。(既に知ってるかもしらませんが)

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河童徳利伝説の看板です。

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敷地内には、蔵元料理のお店もあります。

造り酒屋での結婚式

2026年3月23日 07:09

今日の塩原温泉は、晴れています。7時現在、玄関前の気温はプラス3度でした。


昨日の茅ヶ崎市は姪っ子の結婚式でした。今の結婚式の案内は LINEで来ます。


会場は熊澤酒造という造り酒屋さんが蔵を改造したレストランMokichiでした。太い梁や大黒柱が見えて、雰囲気の良い建物でした。

別棟ではパン工房もありました。


最寄り駅は香川で 駅から歩いて10分です。煙突が見えて 何だろうと思ったら会場でした。


Mokichiという店に名前は社長の名前から由来しています。昨日の昼は貸切でしたが 普段はランチやデナーも食べられるようですね。

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会場案内

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こういうテーブルの方が建物の雰囲気に合っていると思います。

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樽酒もふるまわれました。

宗旨替え

2026年3月22日 06:23

今日の塩原温泉は、晴れています。6時20分現在、玄関前の気温はマイナス0.5度でした。今日は、これから茅ヶ崎市に行くので早めの投稿です。


私は基礎年金の部分は繰り下げ支給にしています。年利は8%でゼロ金利の時代には率が良いと思っていました。


しかし最近身近で、年齢の近い方が亡くなったり、戦争が起きたりで、繰り下げに疑問が出てきました。人の命は分からないのと、日本が攻め込まれた時 利息云々の話ではなくなります。


繰り下げずに受け取った方が良さそうです。急いで手続きの書類を大田原年金事務所に郵送しました。

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書類を書きました。

お墓参り

2026年3月21日 06:54


今日の塩原温泉は、晴れています。6時50分現在、玄関前の気温はプラス2度でした。


昨日はお墓参りに行ってきました。最初21日と勘違いしていましたが、20日でした。


昨年のお墓参りの時、ヤマカガシが左足の10cm位の所を通過して、大変怖い思いをしたので、以来 足元に気を付けて歩きます。塩原の蛇はイノブタにかなり食べられたようですが。


お墓は いつもの散歩コースにあり、私は 毎日のようにお墓に、ご挨拶はしています。


以前は お供え物を上げていましたが、サルを喜ばせるだけなので 数年前から止めていますが、これで良いと思います。それとお墓マ参りする前日に 大きなやかんを持っていて、水を足しておいた方が良い気がしました。

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我が家のお墓です。


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穴の開いた部分には鉄の棒が入っていたそうですが、戦時中供出されました。