六十代と七十代　心と体の整え方

山登りをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。

2020年10月17日 07:06

今日の塩原温泉は、雨になりました。7時現在　玄関前の気温は9.5度でした。

　和田秀樹著「六十代と七十代　心と体の整え方」を読みました。著者は私と同学年で、精神科医として活躍されています。

　勉強法に関して和田さんの本を何冊か読みましたが非常に理にかなった実践的な内容で　今回の本も読んで良かったと思います。

　心の不調を感じたら精神科医に相談すること、もっと肉を食べることなど　なるほど　と思います。

　お酒に関しても　歴史に名を残した哲学者の言葉が紹介されています。「真理は酒の中にある」プラトン　「私は飲みながら考え　考えながら飲む」デカルト

などなど。

　私と同世代や年上の方には　特にご一読をお勧めします。お若い方が読んでも宜しいと思います。