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山登りと生ビールをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。

お菓子代わりのオヤツ

2021年6月 8日 07:10

今日の塩原温泉は、快晴です。7時現在 玄関前の気温は16度でした。 

 

先日 このブログで腹筋優先のお話をした時 お菓子に代わるオヤツを と言いました。10時頃と3時頃 お腹が空きます。

 

10時には 酢に漬けたダイコンやニンジンを食べ 3時には枝豆を食べています。酢は ミツカンの「やさしいお酢」を使います。

 

これは刺激が少なく 何も足さずに大丈夫です。酢の味をまろやかにするのに 砂糖を使うと 本末転倒になってしまいます。

 

食生活を少し変更し 1週間経ちましたが 何となく わき腹がへこんできたような気がします。

 

ハイキングに5日行く予定でしたが 明日に変更になりました。明日は事前投稿でアップが9時過ぎになり、10日も8時位のアップになります。ご了承ください。


DSCN1414[1].JPG

お酢に漬けたダイコンとニンジン

DSCN1416[1].JPG

オヤツというより ツマミの世界です。