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山登りと生ビールをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。

口呼吸に気をつけよう

2020年9月 4日 08:01

今日の塩原温泉は晴れています。7時30分現在 玄関前の気温は22度でした。

 

829日のNIKKEIプラス1 カラダづくり にライターの田村知子さんが 口呼吸に気をつけよう の記事を書いていました。

 

「人間の鼻は 加温、加湿機能が備わった空気清浄機に例えられる」と言うお医者さんもいます。その鼻を使わず口呼吸をすると 感染症にかかるリスクが高まり、体調不良を引き起こす可能性もあります。

 

私は睡眠時無呼吸症候群の治療に シーパップという器具を付けていますが 起床時に口の中が乾いていることがあり、口呼吸の疑いがあります。気を付けないと!

 

鼻の通りを良くして口にマウステープを貼った方が良さそうです。

DSCN8974[1].JPG

日本経済新聞から