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山登りと生ビールをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。

血圧が下がりました。

2021年10月 8日 07:06

今日の塩原温泉は、晴れています。7時現在 玄関前の気温は14度でした。 

 

月に一度 無呼吸症候群の経過報告で病院に行きますが 血圧が130前後で推移し お医者さんから 血圧の治療の可能性を言われていました。

 

血圧の薬は  飲み始めると ずっと飲む必要があります。

 

減塩を心掛け「サバ缶特効レシピ」という本に書いてあった サバ缶を使った物を食べ始めたら 血圧が115前後に落ち着いてきました。

 

血圧の薬を飲む必要もなくなり 良かったです。

 

サバのような大衆魚は養殖しても採算に合わないようで、添加物などを与えられることもなく 体に2度?良いと思っています。

DSCN2416[1].JPG

写真も多く 読みやすいです。


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キャベツに乗せる事が多いですが たまに ホウレンソウtと一緒に食べます。これで視力回復した事例も あります。