塩原温泉 明賀屋本館ブログ

今日の塩原温泉は晴れています。７時現在玄関前の気温は２１度でした。空気が乾いているせいか、日陰は　ひんやりします。

睡眠時無呼吸症候群の治療にシーパップを使っていて　最近呼吸の止まる回数が増えているお話をしたと思います。

旅館の夜警の時（宿直と言った方が私の場合良いですが）やビールを飲んだ時は　呼吸の止まる回数は激減します。もしかしたら枕の高さ原因かもと思い、低めの枕を買ってきましたが、効果はあまりないようです。

飲酒は老化のアクセルを踏み込む　とも言われていますが　睡眠も大事なような気がします。

余談になりますが、昨日、足銀西那須野支店に振り込み入ったら、Y子さんがいました。出世したか、配置変えのようです。特に、お声はかけてきませんでした。

１時間に呼吸の止まる回数が平均１．４回の意味です。これくらいだと熟睡感があります。

足利銀行　西那須野支店です。