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山登りと生ビールをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。

自然免疫力を高める生き方

2020年6月19日 07:15

今日の塩原温泉は、雨になりました。7時現在 玄関前の気温は17度です。今日は下着もYシャツも長袖にしました。

 

プレジデントに自然免疫力を高める生き方の特集があったので、買ってきました。本当に健康オタクです。

 

今の時代、コロナ対策だけでなく 免疫力を高めておくことは 非常に大切と思います。

 

いろいろな所で言われていますが、ちょいデブが一番 抵抗力があるようで、私も医者に言われているように あと5kg体重を増やした方が良いような気がします。

 

毎日お酒を飲むと、風邪のリスクが54%低下と書いてありました。まとめて飲むより、毎日少しずつ飲むのが良さそうです。

 

それと 確かな医療データにもとづかない健康情報は、あぶない、とも書いてありましたが その通りと思いました.

DSCN8374[1].JPG
  買って良かったです。