自然免疫力を高める生き方

山登りをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。

2020年6月19日 07:15

今日の塩原温泉は、雨になりました。７時現在　玄関前の気温は17度です。今日は下着もＹシャツも長袖にしました。

プレジデントに自然免疫力を高める生き方の特集があったので、買ってきました。本当に健康オタクです。

今の時代、コロナ対策だけでなく　免疫力を高めておくことは　非常に大切と思います。

いろいろな所で言われていますが、ちょいデブが一番　抵抗力があるようで、私も医者に言われているように　あと5ｋｇ体重を増やした方が良いような気がします。

毎日お酒を飲むと、風邪のリスクが54％低下と書いてありました。まとめて飲むより、毎日少しずつ飲むのが良さそうです。

それと　確かな医療データにもとづかない健康情報は、あぶない、とも書いてありましたが　その通りと思いました.

　　買って良かったです。