血圧を下げる飲み物

山登りをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。

2023年4月23日 06:46

今日の塩原温泉は　晴れています。　6時５０分現在　玄関前の気温は7度でした。

先日　ＹＯＵ　ＴＵＢＥを見ていたら　「血圧を下げる飲み物」をやっていました。血圧を下げるのは　飲むお酢や緑茶　ココアなどがあります。

ココアは　甘くて糖分の摂り過ぎになるかと思ったら　砂糖不使用のココアがありネットで買いました。

今までコーヒーばかりでしたが　緑茶やココアも飲むことにしました。

血圧を上げる飲み物はアルコールだそうで　こちらは週２回くらいにしようと思います。最近そのペースになりつつあります。良い傾向ですね。

明日は　塩原で栃木県の旅館を代表する酒豪たちとの懇親会ですが。

これらを飲むようにします。