重いものを背負って歩く習慣

山登りをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。

2025年8月24日 07:02

今日の塩原温泉は　晴れています。７時現在　玄関前の気温は22度でした。

昨日に続いて山に関しての投稿です。北岳に関しての　ネットの記事を見ていたら「毎日、重いものを背負って歩く習慣をつけた方が良い」とありました。

奥穂高岳で、アゴが出て理由の一つは　自転車を使うことが多くなり、リュックを背負っての歩く回数が減っていたことが　考えられます。

最近自転車を使わず　歩くのを多くしましたが　以前より距離が長く感じました。やっと長く感じなくなったので、3日前からリュックに壊れたシャワー器具4ｋｇを入れて歩くようにしました。

気が付かないうちに、歩く力が衰えていました。やはり普段の習慣は大切です。

シャワー器具とリュックです。

北岳　ウイキペデイアから