塩原温泉 明賀屋本館ブログ

　今日の塩原温泉は、晴れています。　7時現在　玄関前の気温は5度でした。

　11月12日の日本経済新聞　ＮＩＫＫＥＩプラス1の　カラダづくりは　「飲酒量を減らすには」でした。副題に「断酒」ではなく「減酒」とあります。先日のブログで節酒生活を書きましたが　良いタイミングです。

　筑波大学附属病院では　「アルコール低減外来」という診療科を設け　受診のハードルを下げています。

　私も飲酒は週2回のペースで　今月は　まだ3日しかお酒は飲んでいません。お酒を飲む間隔を空けると　飲める量も減り、350ｍｌのクリアアサヒを2本と　焼酎1　お湯4で割った焼酎を2−3杯のペースになりつつあります。このペースが続くと良いですね。（今日は飲む日ですが）

ノンアルコール飲料を飲酒の間に入れると　楽しく飲酒しながら自然に純アルコールの量を減らせると書いてありましたが　その通りと思います。

　なお　明日の投稿は8時頃になりますので　ご了承ください。

日本経済新聞から