カレンダー
2026年9月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      
最新の記事
カテゴリー
過去の記事

山登りをこよなく愛し、毎日1万歩を歩く、塩原温泉の老舗旅館「明賀屋」の社長が、日々のあれこれをつづります。

筋トレに近いリハビリ

2026年9月10日 06:59

今日の塩原温泉は、曇りです。6時50分現在、玄関前の気温は、16度でした。


医師会病院でのリハビリを始めてから2か月くらい経つでしょうか。体の左右や上下のバランスも良くなり、体感も強くなった感じがします。右ひざの痛みは、ほぼなくなりました。


8日に医師会病院に行きましたが、リハビリというより 筋トレに近くなってきました。マッサージは そのまま眠ってしまいそうになりますが。


理学療法士の話だと、お尻にもっと筋肉が付けば 山登りがもっと楽になるそうです。


普段から出来そうで やってみたいです。


この調子だと、10月の、北岳、間ノ岳は 行けそうな感じです。

DSCF0241.JPG

医師会病院 入り口です。右側に人が座っていて このアングルになりました。

0910.jpg

北岳、画面中央の赤い屋根は、肩の小屋でしょうか?